Год После Развода

Какую бы тактику поведения ни избрал для себя человек, чтобы пережить первый год своей новой жизни, он нуждается в поддержке, ведь даже чувство эйфории «Наконец-то я поживу для себя!» обманчиво. За ним приходит «похмелье»: «А что же теперь?» Негативные чувства не отработаны, подавлены, задвинуты глубоко в подсознание, их попытки прорваться наружу вызывают все большее стремление «уйти с головой» во что угодно, лишь бы не вспоминать, не дать волю чувствам и переживаниям.

При работе с собственными чувствами и эмоциями особое внимание стоит уделить сильным сторонам личности, научиться вновь доверять себе, уважать себя, поверить в свои способности, в крепость духа, мобилизовать внутренний ресурс. Человеку, пережившему горе утраты или потери сложно восстановить свои душевные силы и почувствовать уверенность в себе, ведь потерять самообладание, запутаться в мыслях, закрепить убежденность в своем бессилии можно с легкостью и в короткие сроки. Для того, чтобы вновь обрести себя нужно быть сильным и уверенным в достижении поставленных целей и задач.

Страх перед будущим и возможностью пережить туже боль, что преследует сейчас, зарождает только одну мысль: «Я больше никогда не женюсь/выйду замуж!»

Однако, жизнь продолжается, по прошествии года приходит осознание того, что она уже не будет прежней. Но как жить с этим осознанием? Кто-то старается уйти от тревожащих мыслей, боли и злости в созидательное русло, например, в какую-либо деятельность, которую не мог себе позволить в супружестве из-за нехватки времени или средств — записаться в танцевальный кружок, научиться лепить из глины, пойти в тренажерный зал, заняться рукоделием, получить высшее образование… Кто-то считает, что завести новые отношения или наоборот, «пуститься во все тяжкие» — отличный способ доказать самому себе, что ты еще интересен противоположному полу, отмстить бывшему супругу. Кто-то погружается в свои переживания, все глубже уходя в депрессию, тоскуя по прошлой жизни, страдая от одиночества и упадка сил, теряя интерес к окружающему миру, избегая общения с близкими, думая о бессмысленности дальнейшей жизни и даже самоубийстве, ведь в минуты отчаяния и утраты веры такие мысли могут посетить любого человека.

Поддержка близких и друзей в тяжелый период жизни, их тактичное поведение, стремление оградить от необдуманных поступков — это то, чего мы ожидаем и на что надеемся. В реальности наши ожидания могут не оправдаться. Разговоры по телефону с подругой, которая раньше подбадривала, веселила, позволяла «рыдать в трубку», снисходительно относилась к стремлению собеседницы проклинать бывшего через каждое слово, через становятся все реже, ей все больше некогда, у нее свои дела и заботы, своя семья. Друг, который звал на рыбалку или в бар, отвлекал от дурных мыслей о разводе, приглашал на футбол тоже стал появляться не часто — работа, дом, свои заботы. А поддержка родителей или близких родственников иногда бывает до такой степени навязчивой, что облегчения не приносит, а лишь усугубляет психоэмоциональное состояние.

Но секс импульсивный, краткосрочный, секс с “приходящей” партнершей – совсем не то, что супружеский секс. С женой у нас имеет место т.н. “подстройка” – психологическая и биологическая, вторая даже важнее. Хотя особенного влечения друг к другу (после нескольких лет совместной жизни) не наблюдается, но тела мужа и жены “подстроились” друг к другу на уровне биоритмов, возбуждение наступает быстро, без длительных предварительных ласк, близость происходит стереотипно, уровень наслаждения высокий, и разрядка достигается через 4 – 5 минут.

У большинства мужчин имеется масса внутренних “разрушительных” импульсов – желание выпить “за пределами разумного”, чрезмерно поесть, больше времени отдать развлечениям, сексу и т.д. У женщин и импульсов таких поменьше, и, будучи существами лучше организованными, более социальными, они их гораздо лучше подавляют. В супружеской паре именно они несут социальное, организующие начало, помогая партнеру направить свою энергию в социальное русло, помогая справиться с этими импульсами.

“После распада успешного и длительного супружеского союза женщина практически уже не возвращается к прежнему уровню душевного здоровья”, – утверждает крупнейший современный психотерапевт Норман Фарбероу. Каждая восьмая разведенная совершает суицидальную попытку, каждая четвертая обращается за психотерапевтической помощью, больше половины – переживают выраженную депрессию, требующую лечения; в первый год после расставания женщины принимают половину всех продаваемых в цивилизованных странах антидепрессантов – сегодня об этом знает даже психолог – второкурсник. Учитывая, что в больших городах распадается около 50% всех семей, большая их часть – после 5 – 7 – 10 лет совместной жизни, становится понятным, насколько серьезную проблему являет собою “постразводный синдром”.

Патрик МакГИ изучал мотивации и фантазии сотрудников солидной чикагской компьютерной фирмы в возрасте от 30 до 45 лет – типичных представителей американского среднего класса. При введении “сыворотки правды” на вопрос “Кому из знакомых Вы завидуете и почему?” 83 из 100 исследованных назвали имена двух неженатых коллег. И завидовали они их сексуальной свободе и отсутствию ответственности за жену и детей. Надо сказать, что в исследованной группе неженатых и было всего двое! При этом никто из этих 83-х “завистников” вовсе не собирается оставлять свою семью и пускаться в “океан свободы” – знают, что ” не потянут” этой свободы!

А вот мужчины разрыв длительной эмоциональной привязанности переживают гораздо легче – у нас есть положительный опыт такого разрыва. Мы имеем в виду отделение от матери и переход в т.н. “мужскую субкультуру”, который происходит в период между 5 и 7-ю годами нашей детской жизни. Действительно, непосредственно после развода мы не наблюдаем у них ни выраженной депрессии, ни навязчивых воспоминаний о прошлой семейной жизни, ни чувства вины, ни страха перед будущим. “Легкость” перехода от супружеских уз к совершенно иному образу жизни всегда поражает и даже шокирует бывших жен.

Пару недель поотрывался со случайными партнёршами из тиндер, получил один из лучший минетов в своей жизни и всячески тусовался и кайфовал.
А потом встретил охренительную девушку. Умную, красивую, с огромной кучей общих интересов. Последние 2 недели — как одно сплошное свидание. Дикий кайф. Кайф быть интересным и не чувствовать себя стариком в 36 лет. Хочется снова и снова с ней придумывать всякие интересные штуки, куда то ходить, ездить, разговаривать, держать за руку, когда сидит рядом в машине. Давно забытое чувство влюбленности накрыло меня с головой.

я сама себя только в работе вижу, хобби и прочие фитнессы пока для не меня это адская лень, лучше посплю лишний раз или в сериал залипну. единственное что меня еще более менее движет дык собаки. но. попытаюсь более продуктивно поработать этот год и возможно куплю частный дом и как построю вольер, что бы хвосты не зависели от моей работы и смогли наслаждаться прогулками в любое время. но это мечты, буду к ним стремится. такие как вы дают надежды)

Уилл также рассказал: «Если бы это было возможно, я бы хотел иметь гарем подружек». Актер работал с тренером по интимным отношениям Микаэлой Бем, которая настаивала, чтобы он назвал конкретных женщин, которых он хотел бы пригласить в свой «гарем». Уилл назвал танцовщицу Мисти Коупленд и актрису Холли Берри.

Он добавил: «Мы доверились и дали друг другу свободу с верой в то, что каждый должен найти свой собственный путь. Брак для нас не может быть тюрьмой. Но я никому не навязываю наш формат отношений. Я никому не предлагаю этот путь. Но опыт того, что свободы, которые мы дали друг другу, и безусловная поддержка, для меня — это высшее определение любви».

Курт и Голди встретились на съёмках фильма режиссёра Джонатана Демме
«Пересменка» в 1983 году. К тому моменту Хоун была разведена дважды, а за плечами Рассела был один неудачный брак. И несмотря на то, что официально любимчики Голливуда свой брак не зарегистрировали, их крепкому союзу позавидуют многие женатые пары.

Первый год после развода — как пережили

БЖ, рецепт один — настраивать себя на позитив. Бежать от самоедства, от размусоливания прошлого. Сделать вывод и идти дальше по жизни, причем с гордо поднятой головой! По моему опыту сужу, что сможете Вы все это через год-полтора после расставания. Но тут сложность заключается в общем ребенке — придеться научиться общаться с ним заново. Когда в личной жизни все наладится, будет намного легче. Только изредка, когда случится какой-нибудь сбой, мысленно будете возвращаться к прошлому, но та связь, которую Вы еще с ним ощущаете, со временем оборвется. Помните — все проходит, даже самое страшное!

Я затеяла перепланировку квартиры и пошла учиться на права. Все эти 2 первых месяца мучилась ужасно, но и эти дела мне помогли, прямо заставляла себя ходить на учебу и общаться с рабочими, которые делали перепланировку. Ну и ребенком занималась, конечно. Подруг не было, плакала сама себе. Да еще и бывший приезжал все время, скучал типа. Да еще стали ко мне ходить знакомые мужчины, как узнали, что мы развелись. Их приходилось отшивать. А, еще пошла работу искать и в одном месте встретила будущего мужа. Сразу влюбилась, стали встречаться, через месяц съехались, еще через год расписались.

Спасибо большое всем за отзывы. Самая тяжелая стадия позади конечно, когда прямо дышать невозможно. Сейчас просто отупение какое-то с редкими приступами трясучки. Стараюсь вообще все мысли на эту тему от себя гнать. Но через год на самом деле легчает? Я больше всего боюсь что я вот это гамно в ступе всю жизнь оставшуюся толочь буду.

Первый год самый тяжелый. Попробуйте разместить свои фото на сайте знакомств. Моей подруге помогло.. Она говорит, что я только там почувствовала себя женщиной.. Ей розы пачками привозили, все мужчинки приличные — на джипах.. Конечно и секса много было. Но встретила своего сейчас.

Я тоже перживала примерно год.Мне очень нравилось быть замужем. А потом так резко и нет того, к чему ты стремилась , чего так хотела. Он совсем рядом и каждый день вижу его, с другой. Было очень тяжело.Плакала ночами. Работала много.Незабывалось всё равно.Прочитала в одной книге :если даже очень тяжло, стиснети зубы и живите дальше.Время лечит. Так я и сделала.Спустя год, конечно есть в душе осадок,но уже не так болит. Подхожу к порогу тридцати лет с опусташением. А подруга моя, которая намного меня старше, когда то давно, тоже развелась с мужем.Очень его любила, а он к другой ушёл. Она мсне тоже говорила, что сильно переживала примерно пару лет.Сейчас уже четыре года как они не вместе, у неё ребёнок от друго. Видела она бывшего мужа, посмотрела в кого он превратился.Сказала, Бог отвёл.

В первом случае всё просто и понятно – жить так же, как и жил, не выходя из своей «зоны комфорта», где привычно и удобно. Попробовать завести новую семью, чтобы через 5 лет опять развестись. Общаться с поднадоевшими «друзьями». Дожить до старости, где не будет ничего кроме одиночества и воспоминаний и (возможно!) редких встреч с выросшими детьми и внуками. И тихо, незаметно умереть.

Ясно, что мешать этому будет боль. Основа этой боли – обида. Обида на бывшую жену, на других людей, на обстоятельства и etc. Главное – обида на реальность за то, что она не захотела соответствовать твоим ожиданиям (т.е. надеждам, мифам и иллюзиям). Ты-то думал, что всё в порядке, все нормально, а тебе вон какой сюрприз преподнесли! Осознание и сознательная проработка этого чувства гарантирует тебе, что ты сможешь пережить развод гораздо менее болезненно, чем тот, кто свою обиду будет холить и лелеять. Если самостоятельно справиться с этим чувством у тебя не получается, то приходи на процессинг.

Не пытайся искать замену бывшей супруге. Мол, ну и хрен с ней, что ушла, а я себе сейчас ещё лучше найду. Ничего путного из этого не выйдет, поскольку это будет просто очередной попыткой заполнить образовавшуюся после развода внутреннюю пустоту. Начинать новые отношения имеет смысл только после того, как твоё состояние полностью стабилизировалось, и ты ясно понимаешь какой человек рядом тебе на самом деле нужен. Иначе получится, что хрен редьки не слаще.

Рекомендуем прочесть:  Сколько денег дают за 3 ребенка в россии 2022 в екатеринбурге

Во втором случае потребуется весь комплекс твоих мужских качеств – смелость, решительность, готовность стать причиной изменений в своей судьбе, твердость характера, способность держать своё слово (в первую очередь перед самим собой). Потому что только благодаря этим качествам (даже если они сейчас не настолько развиты, насколько бы ты хотел) ты сможешь начать двигаться вперед.

Бернард Шоу говорил, что в своей жизни мужчина должен найти правильную цель. Поскольку цель и дело, которое служит этой цели – это и есть стержень мужской жизни. Когда у тебя есть Цель – у тебя есть твой Путь. А твой Путь – это твой процесс развития, так как двигаясь к цели ты неизбежно будешь расти, меняться, становиться лучше, прокачивать свои сильные стороны, обретать большую цельность. Главное, чтобы это была именно твоя цель, т.е. выражение твоих самых глубоких и искренних потребностей и желаний. Ведь в этой жизни имеет смысл делать только то, что ты по-настоящему хочешь.

Как пережить развод и не сойти с ума: 8 рекомендаций психолога

Приветствую вас, друзья! По статистике за последние 10 лет от 51 до 73 процентов браков в Российской Федерации распадаются. Это не страшилки, а сухие официальные цифры. К сожалению, вероятность того, что союз закончится разводом, в лучшем случае один к одному, а то и выше.

Да, есть мужчины, которые не приемлют разведенных женщин с детьми, но это не те мужчины, которые вам нужны. Ваш мужчина примет вас такой, какая вы есть, с вашим прошлым и с вашими детьми. Я сама и мой супруг являемся примером такого брака. Он и мои дети – лучшие друзья. Еще больше примеров смотрите в этой статье.

Зачем я все это написала? Чтобы вы понимали: как бы не было тяжело сейчас, все в любом случае закончится принятием, по-другому и быть не может. Можете даже успокаивать себя этой мыслью: «Да, сегодня у меня депрессия и уныние, но скоро все обязательно наладится, не я первый не я последний». Это очень важная мысль, она может здорово облегчить жизнь.

Да, иногда речь пойдет о небольших суммах, но это лучше, чем ничего, особенно, если сами вы не работаете (например, сидите в декрете). Найдите поддержку среди родственников и знакомых, кто на время до вашего трудоустройства сможет вас выручить в крайнем случае.

Например, такую: вам нужно выбрать предмет, на котором можно «оторваться», выплеснув на него все негативные эмоции. Технически это может быть все что угодно, хоть сковорода. Помните анекдот, где грузин, служивший в армии, попросил родителей завести свинью и назвать ее прапорщиком таким-то, дескать, отслужу – приеду зарежу? Именно так это и работает, но это только первая часть техники.

В реальности для того, чтобы вести желаемый образ жизни, требуется много сил, а вот результат не всегда превосходит ожидания. Психологи утверждают, что у супругов возбуждение друг от друга наступает довольно быстро даже без предварительных ласк, а физическая разрядка происходит через пять — восемь минут. А вот с новой партнершей мужчине не всегда бывает настолько же хорошо — его тело не имеет настройки на очередную женщину, сексуальная охота является затратной физически и эмоционально. К тому же, кроме телесной связи, между партнерами не возникает ничего иного, а это со временем начинает тяготить сынов Адама.

Что делать мужчине после развода, чтобы не впасть в затяжную депрессию и быстрее вернуться к нормальной жизни? Психологи в один голос твердят, что не стоит скрывать свои эмоции от окружающих. Мужчина имеет право на горе, страдание и разочарование. Он не должен, испытывая душевную боль, надевать маску равнодушия. Подобное поведение является прямой дорогой к депрессии.

Развод — это не только формальный разрыв отношений. Практически во всех случаях это потеря энергетической поддержки и связи, которая сформировалась у супругов. Именно эта связь и является основой брака, она не рвется после выхода из суда и подписания документов. Каждый из супругов должен адаптироваться к изменившейся ситуации, но мужчины справляются с этим гораздо хуже женщин.

Знаменитый психолог Росс создавала свою теорию горевания, основываясь на эмоциях смертельно больных людей. Но, как оказалось, психология мужчин после развода ничем не отличается от состояния людей, которые тяжело больны. Для того чтобы вернуться к нормальной жизни, необходимо пережить пять довольно сложных этапов:

К сожалению, данная стадия является у мужчин вялотекущей и затяжной. В некоторых случаях она длится до пяти лет. Калифорнийский институт недавно опубликовал статистику о мужских самоубийствах после развода, и она просто шокировала психологов. Ведь мужчины в два раза чаще решаются на суицид спустя два-три года после разрыва с женой. Этот период является наиболее опасным — новизна социального статуса пропадает, а усталость и чувство одиночества, наоборот, нарастают.

Год после развода

Собственно, даже не знаю, что хочу сказать всем этим. Просто поток мыслей. Почему-то все вспомнилось. Прошлое наше. Но не плохое, а просто какие-то нейтральные картины. Как мы в магазине… Наша кошка. Комната. Машина… Та, в которой везли сына из роддома домой. Я уже и забыла то ощущение, что я когда-то была жена.

Но прошел год, я успокоилась уже давно. Негатива к бывшему мужу давно уже нет. Я совершенно спокойно могу думать о нем, о его девушке. Зла им никакого не желаю. Сама я пока одна, но исключительно потому что просто не была готова к новым отношениям и хотела подождать. Да и с сыном нет возможности ходить на свидания (даже к врачу не сходить, не с кем оставить). Ну и не встретила еще такого, с которым бы захотелось встречаться. Хотя сейчас может быть такой человек уже есть… Но не уверена…

Ведь он был моим мужем. Неважно каким. Но мужем! Отцом моего единственного ребенка. Он видел, как наш сын родился. Он качал его новорожденного ночью (пусть неохотно). Мы спали вместе в обнимку. Да, если честно, мало что вспомнить можно такого хорошего. Но ведь оно было. Что-то хорошее все равно было. И какая-то маленькая часть меня все же верила, что мы останемся вместе и все может наладиться со временем.

Помню, когда 12 августа (9 дней как мы уехали) он написал, что поедем завтра оформлять развод, из глаз полились слезы. Я не плакала ни до, ни после того момента, и весь этот год. Но в тот момент я просто начала плакать, хотя знала, что мы скоро поедем разводиться и сама бы напомнила, если бы он долго не заводил об этом речь.

После развода мне стало жить в сто раз спокойнее, потому что меня никто больше не материт, никто не приходит домой пьяным. Мне некого бояться. Я спокойна за ребенка, знаю, что ночью он не проснется от того, что пришел пьяный папа и шумит в коридоре. Если честно, все это было для меня адом. И отходила я очень долго.

Вы знаете, когда на свет вылезли все подробности двойной жизни моего мужа и любовницы (она нашла меня в соц. сети и прислала все их саовместные фото) из меня хлестал фонтан ярости на мужа. Пока я занималась младенцем, кормление/ зубки/ болезни и все прелести, он гарцевал по южным странам и нагло лгал о том что работает, командировки и прочее. Я так была зла, как никогда прежде в своей жизни. Хватило меня на то, чтобы облить его водой из стакана и плюнуть ему в лицо. Да, хотелось его убить своими руками. Я считаю, это нормальная реакция психики на предательство, обман и наглое враньё. Я подала на развод, хотя это означало потерять жилье и все начинать с нуля с годовалым дитем на руках.

Екатерина, здравствуйте! Прощать очень трудно, тем более предателей..
Пока хоть через силу мысленно ежедневно желайте ему счастья. Через некоторое время получится от души. Простить — не значит обесценить боль, которую он Вам причинил и не значит забыть предательство. Отпустив обиду Вам станет легче, а сейчас она заставляет замыкаться на прошлом, не даёт строить планы, мечтать о чем-то в будущем, желать отношений. Со временем у Вас получится. Обнимаю.

Катя, здравствуйте! Истеричка!? Ну и пусть истеричка. Зато сама себе врач психотерапевт. Освободила тело от ненужных болячек. Правильно Вам написали, да и Вы тоже об этом знаете, сидит внутри обида и как жаба душит. Высказали — высказали. Одного раза мало. Вам Светлана писала про письма-гнева. Пишите. Надо 10 писем — значит 10, надо 50 — значит 50. Каждый раз могут появляться новые претензии — нормально. Придет время, когда Вы возьмете ручку и бумагу, посидите в тишине и скажите в сердцах — «Да иди ты. надоело одно и тоже писать». Есть еще одна техника «Два стула» называется. Желательно полное уединение. Ставьте два стула. На один сама села, на другой мысленно его усадила. И все накопившиеся претензии выговариваем, с полной убежденностью, что он сидит напротив. Входите в роль полностью. Зная его ужимки и прыжки (образно говоря) можете за него отвечать в ответ на Ваши обвинения. Опять же столько раз можно со стульями работать, пока не выговоритесь. Катя, у Вас только год прошел, поэтому Вас качает. Большое видится на расстоянии. У меня оно уже не одним годом измерилось, поэтому могу всем сказать, нет там никакого хорошо и не будет. Антураж с машинами, якобы общими интересами и вольготной жизнью рухнет рано или поздно. Это я Вам, Катюша, написала для того, чтобы Вы не ковырялись в том, в чем не полезно «какая-то я не такая, а она вот такая. и поэтому у них жизнь легка». Вы, Катя, лично Вы хотите такой легонькой жизни, такого краденого счастья? Надеюсь, что нет. Значит Вы самая что ни на есть такая. Знайте это и берегите себя и своих детишек. И Бог Вам в помощь.

Дорогая тезка, у меня та же история с бывшим мужем, и то же недовольство браком и то же терпение и попытки наладить отношения, и то же поведение бывшего! То же отрицание наличия связи на стороне, тонна вранья, попытки обвинить меня, то же мгновенная женитьба после развода и счастливая супружеская жизнь с новой женой, которая вела себя неприлично до развода. Разница в том, что брак был более продолжительный (33 года), а так же в том, что на развод подала я, а не он, и то, что нет маленьких детей (дочери 33 года). Развелась я с ним 2 года назад. Те же реакции, что и у Вас. При малейшем о них упоминании накрывает волна гнева и агрессии. Часто по ночам снится, что лупцую его. Понимаю так, что агрессия у нас не проработана. Психлологи говорят, что нужно писать гневные письма, бить подушку, а не пытаться прстить не выплеснув гнев и агрессию. Видимо, не надо стремиться быть святее папы Римского. Нужно дать себе злиться и изливать гнев хотя бы на образ. У меня не было возможности высказать ему все, что я о нем думаю, потому, что он убежал сразу, как только попался. Жизнь моя стала гораздо комфортнее после развода, у меня прекрасно устроенный быт и стабильный доход, но вот агрессию я не могу еще проработать. Видно, много злости на него накопилось. Дорогая Светочка, держитесь. Нам не легко, но в конце будет счастье. Дай Вам Бог счастья и вашим деткам.

Сегодня задала ему вопрос, почему не организует встречи с детьми. Сказал, что нет денег на походы в кафе и т. д. А для прогулок холодно. Якобы брать их к нему домой я не разрешаю. Но я, действительно, против. Дети маленькие 3 и 7 лет. Чужая женщина, которая, на мой взгляд, поступила некрасиво, влезая в чужую семью. У нее самой детей нет. Хотя большого желания взять их к себе бывший муж не проявлял. Видимо, сказал, чтобы оправдаться. Они с новой женой живут в свое удовольствие. Работают вместе. Он купил машину, хотя раньше не проявлял интереса к автомобилям. Сейчас его жизнь легка. Меня же многое не устраивало. Он пропадал на работе. Он очень любит то, чем занимается. Мало уделял внимание семье. Я пыталась что-то менять в себе. Читала нужную литературу, работала над собой. Детей у нас не было 6 лет, у него были проблемы со здоровьем. За эти 6 лет было много ссор. Периодически он вел себя агрессивно, объясняя, что я спровоцировала. Но я не уходила — боялась одиночества. Сейчас понимаю, что сама дотянула. С рождением детей мне стало спокойней. Я наслаждалась материнством. Думала, что все наладилось. Его отношение ко мне тоже изменилось. Но вышло так, что он уволился с работы и искал другую. Я его поддерживала, успокаивала, что найдет что-то лучшее. И он нашел, где встретил ее, свою любовь.
Она старше его на 4 года. Ему 38, ей 42. Была в браке, но детей в нем не родила. Когда узнала, что они вступили в брак, думала, не справлюсь с эмоциями. Уж очень быстро он принял решения и о разводе, и о свадьбе. Уже через пару месяцев после знакомства с ней он захотел развестись. И вот уже они муж и жена. Постоянно думаю, что со мной было что-то не так. Даже сегодня после его приезда поняла, что там все хорошо. Очень хочу простить этого человека. Помогите, пожалуйста, советами, как справиться с ощущением предательства, ненависти, несправедливости. Не вижу его — я спокойна. Но стоит ему появиться, хотя это и бывает крайне редко, эмоции зашкаливают, перестаю себя контролировать.

Рекомендуем прочесть:  Если Человек Осуществляют Уход По Уходу За Ребенком Инвалидом Могут Ли На Приказ Президента Наложить Арест На Имущество Если Есть Задолженность По Элементам

Есть ли (личная) жизнь после развода: исповедь «разведенки с прицепом»

(Тут надо оговориться, что, конечно, каждый имеет право не хотеть растить чужих детей. Это иногда сложно и муторно, а когда не выходит наладить с ними контакт — и вовсе невозможно. Но это не значит, что надо записывать женщину с ребенком в разряд опасных заболеваний и всячески ее сторониться).

Не то чтобы я занималась активными поисками, но мысль о смерти в одиночестве меня не прельщала и хотелось надеяться на условный хэппи-энд, где мы с кем-то вместе уходим к закату, держась за руки. Своими сомнениями и терзаниями я поделилась с подругой. Подруга была замужем в третий раз, и на этот раз — счастливо.

Потом был эпизод с молодым человеком, с которым мы мило общались на премьере, он явно хотел продолжения, но когда узнал, что у меня есть сын, исчез в неизвестном направлении. Потом я имела глупость установить себя в Москве Тиндер и прочитать с десяток анкет молодых людей сомнительной наружности, которые не стесняясь писали, что «женщина с прицепом» их не интересует. При этом вы себе представить не можете, как непрезентабельно они выглядели. Да я даже с десятью прицепами и товарным поездом не посмотрела бы в их сторону!

То есть в сознания среднестатистического россиянина при словосочетании «мать с ребенком» рисуется картинка замученной жизнью и бытом женщины, которая моет полы ради того, чтобы прокормить дитя, дитя плачет в яслях, а выглядит мать так ужасно, что мужчины на нее внимания не обращают. Я, конечно, надо всем этим посмеялась и смело пошла в светлое будущее выяснять, кому я там нужна с ребенком.

Потому что после одного неудачного брака в мужчин начинаешь всматриваться пристальнее: ну и где твои недостатки, что ты там прячешь, закрываешь ли дверь в туалет, способен ли сам постирать носки, сколько пива выпиваешь по пятницам? Будешь ли ты мил с моими детьми? А будешь ли помогать мне с ними? Не так-то и просто затащить «опытную» женщину в липкие сети брака, особенно если она выбралась из них по своей воле и наконец-то задышала сладким воздухом свободы. Так что зря боитесь, ребята, зря.

Прошел год после развода: что изменилось

Можно быть уверенным, что если прошел год после развода и девушка чувствует себя свободной и намного лучше, тогда это было правильное решение, ведь сейчас именно то время, когда нужно воплощать все свои мечты в реальность и по-настоящему наслаждаться жизнью.

Если прошло два года после развода, то нет никакого повода, чтобы оглядываться назад, ведь уже ничего не изменишь, поэтому нужно поставить точку на том, что было и уверенно жить дальше. Сначала человек не знает, куда ему деться и чем себя занять, но по истечению определенного времени становится намного проще. Необходимо настроить себя на то, что это удачный шаг в новую жизнь.

Однако первопричиной является то, что молодые люди недостаточно узнали друг друга, поэтом просто не готовы к таким испытаниям. Что же делать? Главное, в период ухаживаний и свиданий лучше посмотреть на свою вторую половинку, побольше общаться и представлять его в роли мужа и отца. Многие считают, что лучше развод через полгода, чем мучение в браке продолжительное время и в конечном результате тот же развод. Не стоит идти на жертвы и связывать свою жизнь с незнакомым человеком. Нужно помнить, что лучшим сюрпризом в семейной жизни станет отсутствие каких-либо сюрпризов.

Самыми критическим периодом после развода является 2-8 неделя. Это период, когда значительно ухудшается самочувствие, человек недосыпает, пропадает аппетит, преобладает постоянная депрессия, а некоторые даже задумываются о самоубийстве. Мужчина полгода после развода переносит такие же ощущения и недомогание, ведь в жизни категорически не хватает той энергии и активности, которая заполняла прежнюю жизнь. Это период острой боли, как будто бы у человека отрезали какую-то часть тела.

Если так случилось, что после развода три года одна и вы не нашли себе вторую половинку, то нет повода для расстройства. Ведь никогда не поздно обрести новую любовь. Это свидетельствует о том, что нужно еще, чтобы прошло определенное время. Не огорчайтесь и не спешите с выводами, что вы всегда будете одна. Обязательно настраивайте себя на позитивное настроение, и помните, что вы – умная, яркая, сексуальная, индивидуальная личность, которая любит и уважает себя. Три года после развода – период, когда женщина готова к новым переменам и отношениям, где теперь не будет повторять предыдущие ошибки. Все это поможет намного легче справиться со своими переживаниями, достойно выйти из тяжелого кризисного периода, зажить полноценно и счастливо.

Я думаю, что здесь лучше подойдет такой ритуал, как контейнирование. Найдите определенное место, куда можно убрать все вещи, связанные с браком, главное, чтобы они находились не перед глазами, а в кладовке или на даче, и пусть они там лежат себе спокойно — поверьте, так прошлое быстрее оставит вас в покое, чем если вы попробуете его сжечь. Тут важно понимание сути, что вы не уничтожаете память, а отводите ей надёжное место для хранения.

— Ничего страшного, так думать совершенно нормально, когда вся прежняя система координат рушится. Посмотрите, что будет через годик, скорее всего, страх уйдет сам собой, потому что вы будете жить и адаптироваться к новым условиям. Кроме того, не забывайте, что мы не в 18-м веке живем, где в деревне две улицы и полтора мужика: один — старик, другой – калека… В таких условиях, да, сложно найти новую любовь, но в наше время, с современными возможностями, все совсем иначе. Поэтому захочешь — выйдешь замуж, не захочешь — не выйдешь. Очень важно не терять чувства свободы.

Анна Хныкина: Я бы сказала, что женщины переживают развод более шумно, им свойственно плакать и кричать о своем несчастье на всех углах. Но это не означает, что мужчины меньше страдают. Истории ведь бывают разные, например, когда супруга является инициатором развода, муж переживает сильнее.

Альтернативу я здесь вижу только одну — используйте любые возможности побыть наедине с природой: гуляйте, смотрите на деревья, любуйтесь закатами. Это помогает понять глубину ситуации, принять неизбежность случившегося и свыкнуться с мыслью о том, что надо идти дальше.

— Даже если вы были виноваты, учитесь прощать себя и больше не повторять ошибок. Нужно как можно больше говорить об этом, опять же я за платного психолога в данном вопросе, а не за бесплатные мамины уши. В таком вопросе нужен тот, кто выведет вас на правильные рельсы, чтобы не споткнуться снова! А еще полезно писать письма себе или бывшему супругу. Так вы легче поймете, почему могли что-то исправить, но не исправили в итоге. Скорее всего, этому есть объяснение и оправдание. Мы часто оцениваем ситуацию из сегодняшнего дня, а если вы вернетесь в тот день, когда было принято неверное решение, то, скорей всего, вопросов к себе будет гораздо меньше. Пишите письма, но не отправляйте их.

Любая разлука (будь то любимый мужчина или законный супруг) – это сложная ситуация, боль. Следите за тем, чтобы такое тяжелое состояние не усугублялось со временем и не затянуло вас в депрессию. Некоторых женщин подобные состояния не отпускают годами. Помните, от нервов и стрессовых состояний недалеко и до физических болезней. Для кого-то развод и, как следствие, депрессия, являются началом черной полосы в жизни. Подумайте о детях, постарайтесь избежать этого состояния подавленности и уничтожения себя как личности. Это все скажется на них.

Официальное расставание – это серьезное ответственное решение, которое требует определенного подхода, ведь последствия могут быть необратимы. Когда все же супругам стоит прибегнуть к расторжению брака и начать жизнь с чистого листа, а в каком случае стоит попытаться сохранить отношения?

Спорт отлично подходит для избавления от скопившейся негативной энергии. А побочным приятным эффектом станут подтянутая фигура и здоровое тело! Это не конец жизни, возможно, это только ее следующая страничка, не менее интересная и многообещающая. Красивое и сильное тело обязательно пригодится.

Мысли о разводе с супругом посещают женщину даже в успешном замужестве. Вообще, чаще всего об этом задумываются во время или после скандалов и размолвок, после примирения об идее расставания и не вспоминают. Но бывают и такие ситуации, что расставание кажется единственным правильным решением на пути к освобождению.

Именно по этой причине многие женщины после развода стремятся как можно скорее забыть бывшего мужа и броситься в омут с головой в новую жизнь. Не всегда это бывает легко, но этот болезненный период нужно пережить ради себя, детей и светлого будущего. В случае, когда вы понимаете, что не в силах справиться с ситуацией самостоятельно, – обратитесь к квалифицированному специалисту (психологу или психотерапевту).

Некоторые представительницы прекрасного пола признают, что слишком мало общались со своими мужьями. Только после развода они понимают, насколько тяжело в определенный период было мужчине. Возможно, он не мог выразить словами то, что у него на сердце, или дама не позволяла ему это сделать. Теперь приходится только корить саму себя и жалеть об упущенном времени.

В случае, если в семье остались дети, мужчины переживают о том, что не могут часто проводить с ними время. Если бывшая супруга не совсем мудрая и не смогла разделить понятия «развод — папа все равно им остается» и «развод — значит, теперь папа наш враг», то еще возникают опасения о том, что супруга «накручивает» детей против него и отпрыски не будут, как прежде, любить папу.

После обретенной свободы мужчина пытается найти себе сексуальную партнершу, утверждаясь в своей мужской природе. На фоне заурядной сексуальной жизни с бывшей супругой мужчине кажется, что интимная близость с другой партнершей будет фееричной и яркой. Это ошибка. С женой он знал все секреты и знал, как нужно было действовать для получения удовольствия, с новой девушкой все иначе. Страх сделать что-то не так отнимает много энергии и включается голова, что значительно снижает эффективность процесса.

Особенно сильно свое одиночество мужчина начинает чувствовать через год после развода. Прошло время, все претензии улеглись, было достаточно времени все проанализировать и взвесить и сполна отпраздновать свободу. За год вряд ли были брошены силы на укрепление здоровья, процветания на работе и приумножение финансов. Из-за определенного образа жизни вокруг преобладают друзья со схожими увлечениями и желанием расслабиться и гульнуть.

Таких реальных историй — тысячи. К сожалению, разводясь, люди находятся в раздраженном состоянии, ими движет обида. Но проходит время, накал страстей снижается, что-то плохое забывается и остается — память. Чтобы не жалеть об утраченном, подходить к разводу нужно с холодным рассудком, не рубить с плеча. А если уж решение принято, то стоит оставить за собой право погрустить и поностальгировать, но все же двигаться дальше — к новой жизни и возможностям.

Прикладная психология, или как наладить жизнь после развода, оставшись с ребенком

Если оставленную женщину принято поддерживать, жалеть, то мужчина остается один на один с думами, переживаниями. Вероятно, он предполагал, что жизнь изменится после развода. Но предполагать и столкнуться с изменениями на практике – разные вещи.

Рекомендуем прочесть:  Пособие на ребенка для матери одиночки ежемесячное в самаре

Для успешного сотрудничества экс-супругам следует научиться разрабатывать и использовать стратегии управления конфликтами. В противном случае ребенок станет центровой фигурой разбирательств взрослых. Это вызывает краткосрочные нарушения и долгосрочные проблемы в психическом здоровье малыша или подростка.

В браке жизнь построена определенным образом. Бытовые обязанности разделены или находились на женских плечах. После развода мужчина должен вести хозяйство сам. Он с удивлением обнаруживает, что еда не готовится сама, продукты не добавляются в холодильнике, гора посуды не уменьшается. Лишение привычного уюта выбивает мужчину из колеи, делает его раздражительным, менее эффективным на работе.

Часто после развода бывший муж должен переехать в другое место. Переезд создает хлопоты, лишает спокойствия, вызывает стресс. Поэтому экс-супруг после распада семьи часто чувствует себя «не в своей тарелке». Он поступает нелогично, действует хаотично, пребывает в раздражении из-за необходимости организовать быт.

Если есть подозрения, что бывший партнер неправильно относится к ребенку, ведет себя недостойно, не уделяет требуемого внимания, нельзя обсуждать эту тему враждебно. Выражайте жалобы спокойно, не затрагивая личность, преподносите претензии как беспокойство о крохе. Конкретно сформулируйте необходимые вопросы. Не критикуйте характер, привычки другого человека, не приводите в качестве примера прошлые ошибки. Сосредоточьтесь на настоящем и думайте о будущем.

  • Расставляйте приоритеты. В процессе развода у вас может возникнуть соблазн погрязнуть в эмоциях или депрессии, но реальная жизнь все еще продолжается вокруг вас. Нужно работать, выполнять бытовые обязанности, заботиться о своем здоровье и еще тысяча мелочей, которые вам нужно делать пока вы с бывшим супругом (ой) разделяете наследие своей семьи. Расстановка приоритетов, возможно, использование списков дел, которые необходимо сделать, поможет вам не впасть в более глубокую депрессию. Если же это не помогло, обратитесь за профессиональной помощью, поскольку развод является реальной утратой и депрессия, спровоцированная им, может перерасти в полноценное расстройство.

Продолжительность вашего брака – не единственное, что нужно учитывать. Некоторые пары могут состоять в отношениях годами, прежде чем пожениться. Поэтому когда вы пытаетесь оценить, сколько времени потребуется, чтобы пережить развод, подумайте о реальной продолжительности ваших отношений. Если вы были вместе восемь лет, но были женаты только четыре, вам, скорее всего, понадобится два года, чтобы полностью восстановиться, а не один.

Если вы замечали проблемы в ваших отношениях с бывшим мужем или женой и понимали, что расставание может стать неизбежным, вы, вероятно, уже начали готовиться и переживать эмоции, связанные с разводом. Это может сократить время, необходимое для того, чтобы пережить развод и двигаться дальше. Однако, если развод был полной неожиданностью, и вы не подозревали, что что-то пошло не так, вам будет гораздо труднее принять ситуацию и двигаться вперед.

Если у вас есть общие дети или дети, которые считают бывшего мужа или жену своим родителем, это может затруднить процесс развода. Поскольку после развода партнерские отношения заканчиваются, а родительское взаимодействие нет, вам придется научиться договариваться с бывшим мужем или женой на благо детей. Возможно, вам придется разговаривать с ним/ней почти ежедневно, видеться на школьных или внеклассных мероприятиях. И даже если вам и вашему бывшему супругу (ге) кажется, что вы легко справляетесь с совместным воспитанием детей, это постоянное взаимодействие может затруднить процесс преодоления развода.

Насколько вы были преданы своим отношениям? Если вы вышли замуж или женились, потому что в какой-то момент это показалось вам хорошей идеей, и вы предполагали, что можете запросто выйти из этих отношений, как только захотите, то вы, вероятно, будете двигаться дальше легко и быстро. Если, с другой стороны, вы вступили в отношения с надеждой, что они продлятся до тех пор, пока смерть не разлучит вас, вам будет намного труднее пережить развод и строить новую жизнь.

Как начать новую жизнь после развода

Лучшим вариантом будет, если вы сможете вообще не общаться с бывшим супругом . Скажите ему, что не хотите поддерживать с ним какие-либо отношения. Но если полностью прекратить общение не представляется возможным, например, при наличии детей, ограничьтесь только разговорами по делу. Как только экс-благоверный перейдет на личные темы, прервите разговор, сославшись на важные дела.

Попробуйте не думать о том, что ваша жизнь перевернулась с ног на голову . Отличным способом забыться будет путешествие. Может быть вы давно мечтали отправить на море или посетить какую-нибудь страну? Отправляясь путешествовать полностью распишите свой день, чтобы у вас не осталось времени на переживания.

Большинство представительниц прекрасного пола не могут после тяжелого бракоразводного процесса общаться с мужчинами. Будьте смелее! Флиртуйте, закрутите мимолетный роман, сходите на свидание — будьте женщиной! Забудьте о том, что вы когда-то были замужем и не рассказывайте о бывшем муже новым кавалерам.

Примите новую реальность и спокойно выдохните . Перенести развод с достоинством вам поможет смена обстановки. Иногда требуются серьезные меры, например, переезд в другой город. Подобное решение подойдет тем, кто живет в маленьком городке и постоянные встречи с бывшим мужем неизбежны. Если переехать не представляется возможным, попробуйте сделать ремонт, поменять мебель или просто сделать перестановку.

При разводе женщина теряет материальное обеспечение супруга, если он зарабатывал больше. Если же у нее остается ребенок, то жизнь становится практически невыносимой. Но здесь есть огромный плюс — появляется новая цель. Большинство девушек как раз после развода достигают карьерных высот и находят новые способы заработка денег.

По своей природе мужчины самоуверенны, поэтому после развода они считают причиной развода только бывшую супругу и думают, что не повторят больше прошлых ошибок. Поэтому, начиная новые отношения, они сталкиваются с теми же проблемами, которые совершали в первом браке. Поэтому приходит горькое осознание того, что развод не являлся панацеей, и что можно было сохранить отношения, немного поумерив свой пыл и закрыв глаза на очередное разногласие.

Таких реальных историй — тысячи. К сожалению, разводясь, люди находятся в раздраженном состоянии, ими движет обида. Но проходит время, накал страстей снижается, что-то плохое забывается и остается — память. Чтобы не жалеть об утраченном, подходить к разводу нужно с холодным рассудком, не рубить с плеча. А если уж решение принято, то стоит оставить за собой право погрустить и поностальгировать, но все же двигаться дальше — к новой жизни и возможностям.

В случае, если в семье остались дети, мужчины переживают о том, что не могут часто проводить с ними время. Если бывшая супруга не совсем мудрая и не смогла разделить понятия «развод — папа все равно им остается» и «развод — значит, теперь папа наш враг», то еще возникают опасения о том, что супруга «накручивает» детей против него и отпрыски не будут, как прежде, любить папу.

Согласно статистике, половина заключенных браков заканчивается разводом. Тогда поднимается вопрос, в каких отношениях остаться с бывшей половинкой, особенно если есть дети.

После обретенной свободы мужчина пытается найти себе сексуальную партнершу, утверждаясь в своей мужской природе. На фоне заурядной сексуальной жизни с бывшей супругой мужчине кажется, что интимная близость с другой партнершей будет фееричной и яркой. Это ошибка. С женой он знал все секреты и знал, как нужно было действовать для получения удовольствия, с новой девушкой все иначе. Страх сделать что-то не так отнимает много энергии и включается голова, что значительно снижает эффективность процесса.

Специалист советует перестать жить на автомате и спросить себя: «Что я хочу?». Если ответом будет, например, выспаться или накупить пять килограммов сладостей – уже неплохо. Вроде бы ерунда, но суть совсем не в этом: таким образом вы научитесь слушать и слышать себя, понимать желания. Сделайте себя любимого приоритетом и помните, что вы у себя один, да и жизнь дается всего один раз. Не бросайте хобби, а лучше заведите новые.

Мало кому удается войти в одну реку дважды, и еще реже из этого получается что-то хорошее. Именно с принятия случившегося начинается дальнейшая работа. Да, это больно, но необходимо. Для того чтобы начать новую жизнь, надо окончательно поставить точку на старой.

Стадии горевания не идут одна за другой в хронологическом порядке. Они могут меняться местами, путаться, перемешиваться и так далее. Человек, еще вчера принявший ситуацию и смирившийся со своим положением, сегодня может опять вернуться на стадию гнева или отрицания, причем все это будет сопровождаться затяжной депрессией.

Например, такую: вам нужно выбрать предмет, на котором можно «оторваться», выплеснув на него все негативные эмоции. Технически это может быть все что угодно, хоть сковорода. Помните анекдот, где грузин, служивший в армии, попросил родителей завести свинью и назвать ее прапорщиком таким-то, дескать, отслужу – приеду зарежу? Именно так это и работает, но это только первая часть техники.

Все три примера объединяет одно: на первый взгляд кажется, что в разводе виновата только одна сторона, а вторая все делала правильно. Но если бы это было так, то получалось бы, что один всегда тиран, а второй – просто жертва. В браке все куда сложнее: это не просто союз двух сердец, но и партнерство двух личностей. Если союз распадается, значит стороны не смогли найти некий баланс, и в этом вина обоих. Просто так называемая «потерпевшая сторона» придумала себе игру, в которую играла в одиночку. «Пострадавший» элементарно не был с собой честен. Все, что он делал, было нужно ему, а не партнеру. А игра в одни ворота в браке не проходит.

Возможно ли выйти замуж за собственного бывшего мужа

Или жили вы хорошо, он и человек хороший, и работа была. Но вот его мама ни на секунду не ослабляла своего контроля за жизнью сыночка. И теперь, имея полное право не отвечать на её звонки и впускать её в свой дом, вы не почувствовали разве облегчение? Думаете, если вы снова сойдётесь, мама наконец успокоится и будет жить своей жизнью? Ничего подобного! Она только усилит свой контроль, потому что оказалось, что вы барышня ненадёжная, можете и бросить одного её сыночка. За вами нужен глаз да глаз.

Эти причины не имеют ничего общего с любовью. Вряд ли вы будете снова счастливы, если пустите мужа домой. Поэтому ваша задача – понять, что заставляет вашего бывшего мужа искать примирения. И, кстати, будьте готовы к тому, что он поступит так же, если вы придёте первой. Недоверия и осторожность в таком случае – нормальная реакция.

Но вот вы поругались и даже развелись. Почему вдруг? Накатили эмоции на вас, вы оба с ними не справились, хлопнули дверьми и разошлись. Прошло время и вы начали осознавать, что совершили ошибку. Как теперь быть? Стоит ли сходиться после развода со своим уже бывшим мужем?

Так уж мы устроены, что когда у нас появляется больше свободного времени, мы довольно быстро начинаем ощущать пустоту. И не важно, что случилось: ушёл муж, вы ушли с работы, ребёнок вырос и начал жить самостоятельно. Сначала кажется, что за освободившееся время вы можете свернуть горы. А потом чувствуете, что чего-то не хватает.

. Пословицу «время лечит» никто не отменял, но постоянное напоминание о прошлом не способствует исцелению. Как бы ни говорили о возможности «высоких отношений», любой развод – это болезненный процесс. Нужно работать над собой, стремиться к тому, чтобы боль постепенно ушла. Поддерживая отношения с экс-супругом, женщина то и дело вспоминает прошлое, прокручивает неприятные эпизоды, злится, грустит, сетует на несправедливость. Ей сложно осознать, что определенный этап в жизни пройден, отношения закончились. Иными словами, ей сложно принять то, что произошло, как должное;

  • трата времени на чужого человека. Как ни крути, но после бракоразводного процесса супруги перестали быть родными людьми. Не лучше ли уделить больше внимания домашним делам, хобби, детям, родственникам или просто почитать интересную книгу;
  • жизнь в вымышленном мире. Женщины не хотят готовиться к встречам и испытывать разочарование. Гораздо разумнее налаживать новые отношения. Жизнь в альтернативной реальности бесперспективна;
  • те же ошибки, что и раньше. Если женщина не хочет примириться с тем, что нужно проанализировать собственные ошибки и продолжать жить дальше, она застревает в несуществующих отношениях. Она не может вновь сойтись с бывшим, но и расстаться не получается. Вряд ли кому-то подобный «день сурка» придется по душе. Отпустить прежние отношения, почувствовать свободу и силу – это настоящее искусство.
  • Adblock
    detector